熱中症対策を専門に研究する福島医大の各務竹康教授は、今の時期から暑さに体を慣れさせる「暑熱順化」が重要だと指摘します。

各務教授は「暑さに慣れる、これにどうしても２〜３週間かかる。毎日少しずつでも汗をかくというのが重要。運動じゃなくてもいい。半身浴でじっくり汗をかくというのも有効。
」と話します。

日中は比較的過ごしやすい日が続いている県内ですが、熱中症のリスクは潜んでいます。

各務教授は「一日の中で寒暖差が激しいと昼間の暑い時間帯の湿度が低くなる。
湿度が低いと汗が非常に蒸発しやすい。知らないうちに汗を大量にかいていて、知らないうちに脱水が進むということが起こる。出かける前に冷たい水を飲むとか、氷水に手を冷やして外に出るとかそのような基本的な対策がいい。」と話しました。